Reserveren

Let op! Deze extra specials kun je 7 dagen voordat de les gegeven wordt, reserveren als een les (niet via activiteit). 
De lessen worden gegeven op: 

18 november Essentrics 12u
19 november Sleek Ballet Fitness 12u
25 november Essentrics 12u
25 november Sleek Ballet Fitness 13u

Release Your Inner Ballerina

Een les waarbij conditie, kracht en soeplesse je uitdagen om te trainen zoals het lange, slanke lichaam van een echte danser. 

Je hebt geen eerdere danservaring nodig om te profiteren van Sleek Technique Ballet Fitness.

Gecreëerd door voormalige professionele danseressen Flik Swan en Victoria Marr is Sleek Technique een op ballet gebaseerde fitnessmethode 

Met een bewezen staat van dienst van 10 jaar in het leveren van uitzonderlijke resultaten. 

Tijdens deze lessen versterk je je spieren, verbeter je je houding en verbrand je calorieën terwijl je geniet van de schoonheid van klassiek ballet bewegingen op lekkere beats. 

Sleek Ballet Fitness en Essentrics docent Suzanne zal je begeleiden door de up-tempo bewegingen, of je nu een ervaren danser bent of nog nooit een balletschoen hebt aangeraakt.

Heb jij ook behoefte aan meer energie, vitaliteit en balans? 

Of meer helderheid van geest, vreugde, creativiteit en innerlijke rust?

Kom dan naar de Introductie Kundalini Yoga Experience met Adriana!

Tijdens deze speciale 2 uur durende sessie maak je onder begeleiding van Kundailini Yoga lerares en gids Adriana, vanuit jouw eigen ervaring kennis met de transformatieve en bewustzijn verhogende werking van de toegepaste wetenschap en technologie van Kundalini Yoga.

Ontlaad, revitaliseer en laad jezelf op met Kundalini Yoga!

Connectie met je hart

Wisdom Rose Ceremonie 

🌹 Laat je hartenergie vrij stromen 

🌹 Versterk je intuïtie en emotionele intelligentie 

🌹 Ervaar de tijdloze wijsheid van de roos zij helpt om je hart te openen.

In deze transformerende ceremonie:

• Drink je heilig rozenwater om je hart bewustzijn te verruimen

• Mag je hart weer zingen en sprankelen.

• Ontplooi je potentieel door moderne inzichten en oude wijsheid te  combineren

Wat ga je leren?

• Ontdek hoe het openen van je hart je sterker maakt in alle aspecten van je leven

• Omarm de kracht van je open hart zonder je grenzen te verliezen

• Vind harmonie tussen carrière, relaties en zelfzorg door je hart te volgen

Laat de wijsheid en energie van je hart je leiden in de complexiteit van het moderne leven.

Eten volgens jouw Constitutie met Carmen de Coach! 

Ontdek op woensdag 27 november van 19:00 - 20:00 wat voeding voor jouw unieke constitutie kan betekenen. Laat je inspireren door Carmen de Coach en leer hoe je je lichaam beter kunt voeden en in balans kunt brengen.
Het idee komt vaak voor in holistische en traditionele geneeskunde, zoals Ayurveda, waarin elk individu een bepaalde "constitutie" of "dosha" heeft (zoals Vata, Pitta, en Kapha). Deze bepaalt hoe je lichaam en geest reageren op voeding, omgeving en levensstijl.
Door te eten volgens je constitutie, kies je voedingsmiddelen en gewoontes die passen bij jouw natuurlijke aanleg, wat kan helpen om je energie, gezondheid en balans te optimaliseren.

Noordwijker Bas Spijker is sinds de Russische invasie in de Oekraïne als hulpverlener daar actief. Namens de organisatie Dutch Civilian Action brengt hij na de invasie hulpgoederen. Inmiddels heeft hij zijn baan opgezegd en is hij al 21 keer op missie geweest.Hij bezoekt burgers die in de buurt van de frontlinie wonen. Het blijft niet bij hulpgoederen brengen, hij verblijft thuis bij de getroffen mensen. “We luisteren naar hun verhalen, lachen en huilen met ze en laten zien dat er mensen zijn in het Westen die de burgers in Oekraïne niet vergeten zijn.” 

Samen met kunstenares Eva Miedema vertelt hij over zijn ervaringen tjdens deze missies en Eva vertelt over wat haar geinspireerd heeft om een kunstwerk te maken van Bas. 

Op deze dag kun je van alles doen. Lekker ontspannen in baden en sauna’s (met badkleding), maar je kunt ook gebruik maken van sportfaciliteiten, zoals tennis en squash. Alles voor een heerlijke dag uit. Veel plezier!

Jouw dagkaart (gehele dag entree) is inclusief gebruik van:
Zwembad – Whirlpools – Finse sauna – Turks stoombad – Infraroodsauna’s – Zonnebank – Hydromassage – Parkeren – Drankjes zoals vruchtensappen, cappuccino, koffie, diverse thee – Fitness – Groepslessen (op beschikbaarheid) – Squash – Tennis – Golfbaan (materialen zijn te huur). En dit alles voor slechts € 40,00 per persoon. (Let op: je hebt de hele dag toegang!)

Tegen betaling: In de club sandwiches en verse jus d’orange. Uitgebreid lunchen/dineren kan binnen een afstand van 100 meter.