Reserveren

Eten volgens jouw Constitutie met Carmen de Coach! 

Ontdek wat voeding voor jouw unieke constitutie kan betekenen. Laat je inspireren door Carmen de Coach en leer hoe je je lichaam beter kunt voeden en in balans kunt brengen.
Het idee komt vaak voor in holistische en traditionele geneeskunde, zoals Ayurveda, waarin elk individu een bepaalde "constitutie" of "dosha" heeft (zoals Vata, Pitta, en Kapha). Deze bepaalt hoe je lichaam en geest reageren op voeding, omgeving en levensstijl.
Door te eten volgens je constitutie, kies je voedingsmiddelen en gewoontes die passen bij jouw natuurlijke aanleg, wat kan helpen om je energie, gezondheid en balans te optimaliseren.

Verleng, versterk en vernieuw je lichaam 
Intelligent bewegen met zichtbaar resultaat

Essentrics is een dynamische fullbody workout die werkt aan flexibiliteit, kracht, mobiliteit en houding en dat alles op een zachte, vloeiende manier. Deze unieke bewegingsmethode is geschikt voor elk lichaam, op elk niveau.

Wat Essentrics voor jou doet:

• Verlengt en versterkt je spieren tegelijk

• Herstelt de balans in je lichaam

• Verlicht spanningen, stijve gewrichten en pijn

• Bevordert een sierlijke houding en vrije beweging

• Activeert je fascia (bindweefsel) en diepere spierlagen

Of je nu herstelt van een blessure, sportiever wilt worden, of gewoon soepeler wilt bewegen, Essentrics brengt je terug in verbinding met je lijf.

Voel je lichter, langer en energieker.

Sinds een paar jaar staat koudetraining terecht in de belangstelling. We zijn er inmiddels achter dat het supergezond kan zijn. Kennis over de impact van kou is essentieel omdat er een dunne scheidslijn loopt tussen een gezonde dosis kou en een ongezonde overdosis. In Zweden, Noorwegen, Rusland en Oekraine is een eeuwenoude traditie van ‘harding’ waar koudetraining een belangrijk onderdeel van is. 

Koude expert en Personal Trainer Angelique van der Gaag neemt je tijdens deze workshop mee in het concept van De Helende Kou. Deze workshop is anders van opzet dan de andere jaren, maar eindigt wel in het (ten onrechte) zo gevreesde ijsbad. 
Wil jij ontdekken wat koudetraining voor jou kan betekenen? Reserveer dan snel je plekje! 

Sensual Yoga met Dominique 
Een zachte, liefdevolle les voor vrouwen die willen thuiskomen in hun lichaam.

Laat de druk los en ontdek de kracht van overgave. Sensual Yoga is een uitnodiging om te voelen, te ademen en diep te verbinden met je vrouwelijke essentie.

Onder begeleiding van Dominique van der Zanden, Holistic Movement Coach, beweeg je in je eigen ritme, zonder oordeel, vol zachtheid.

Alleen voor vrouwen | Geen ervaring nodig | Ervaar het zelf

Move into Flow – met Dominique van der Zanden
Een vrije dansreis voor vrouwen die willen voelen, loslaten en thuiskomen in hun lijf.

We bewegen zonder regels, in verbinding met onszelf en elkaar. Pure expressie, gedragen door muziek en intuïtie.
We sluiten af met een rustgevende meditatie om te landen in stilte.

Alleen voor dames. Geen ervaring nodig.
Laat je leiden door je lijf en kom in flow.